Proteinpulver kan blandes op med vand og drikkes eller man kan bruge det i bageblandinger. Uanset hvad, så er det smart at kunne omregne proteinpuler fra gram til dl og dl til gram.
1 dl proteinpulver er ca. 35 gram, og omvendt er 100 gram proteinpulver ca. 2,85 dl.
Der er dog en stor usikkerhed med proteinpulver, når man ønsker at have en fast vægt per deciliter, da densiteten på proteinpulver kan være forskellig, og samtidig er proteinpulver ofte meget fint, hvorfor det er nemt at banke det sammen så der kommer flere gram i en dl.
Den bedste måde at være sikker på at du får det rigtige mål, er altså ved selv at veje det på en køkkenvægt, og evt. en præcisionvægt der vejer med decimaler.
Du kan bruge tabellen herunder til at omregne proteinpulver:
| Deciliter | Gram |
|---|---|
| 1 dl = 35 g | 100 g = 2,85 dl |
| 2 dl = 70 g | 200 g = 5,7 dl |
| 3 dl = 105 g | 300 g = 8,55 dl |
| 4 dl = 140 g | 400 g = 11,4 dl |
| 5 dl = 175 g | 500 g = 14,25 dl |
Er en scoop en dl?
Når du køber proteinpulver medfølger der ofte en måleske, og den måleske kaldes en scoop. Typisk svare den scoop til en dl, men dette kan også være forskelligt.
På de forskellige bøtter er det altid angivet hvad en scoop af netop det proteinpulver svare til i gram.
En scoop er ikke nogen officiel måleenhed, det er bare det engelske term for en dyb ske man kan fylde med noget.
Find ud af hvilket kassein proteinpulver der er bedst her: https://gilbaks.dk/kassein-proteinpulver/ og tak til Gilbaks.dk for at hjælpe med denne artikel.